5 советов для сияния вашей кожи

4. Хорошая гидратация кожи

Мы уже не раз говорили о полезных свойствах алоэ вера. Если использовать его регулярно, можно добиться того, что кожа станет более упругой, здоровой и увлажненной и будет «застрахованной» от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца и преждевременного старения.

Рекомендуется, например, наносить на кожу по утрам ложечку геля алоэ вера. Втираем гель в кожу лица и оставляем эту «маску» минут на пятнадцать. Затем удаляем ее ваткой, пропитанной настоем ромашки. Попробуй. Это очень хорошо для кожи.

На ночь проделаем другую простую процедуру, для нее понадобится эссенция шиповника. Накапай три ее капли на ватку и делай ей мягкий массаж кожи. Таким образом мы проводим увлажнение кожи, помогаем ей восстанавливаться и тонизируем ее.  Отличное средство.

5. Главный секрет хорошей кожи? Спи 8 часов!

Это не шутка. Действительно, чтобы наша кожа выглядела отлично, нужно хорошо спать, по меньшей мере 8 часов. Важно знать, что недостаток сна ведет к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение организма.

Кожа теряет свой блеск, маленькие капилляры эпидермисавоспаляются, в организме накапливаются токсины и задерживается жидкость. Появляются ужасные темные круги под глазами… И не только это.

При недостатке сна в организме повышается уровень кортизола и глюкозы, повышается давление и набирается лишний вес. Удивительно, но факт.

Сон расслабляет нас, он дает организму нормально самоочищаться и насыщать ткани кислородом; в результате снимается воспаление кожи, она становится более здоровой. Мы чувствуем себя лучше, и хорошее самочувствие отражается на лице, оно выглядит гораздо лучше.

Помни об этом и всегда старайся спать нормально, высыпаться. Добиться того, что твоя кожа будет выглядеть молодой и красивой, вполне реально.  Нужно только следовать этим простым советам!

5 советов для сияния вашей кожи